Medicina natural para bajar de peso

Medicina natural para bajar de peso: Los usos y beneficios del ajo y el te verde

Muchos en la sociedad actual, utilizan como alternativa el uso del ajo y la medicina holística para promover un estilo de vida más saludable.


A pesar de la disponibilidad de métodos modernos de tratamiento médico, muchos siguen optando por la medicina natural a base de hierbas para evitar los efectos secundarios y obtener ahorros tanto como sea posible del tratamiento en sí.

En la mayoría de los casos, la medicina natural alternativa puede variar en función de su formulación y funciones.La mayoría de los que se ven en el mercado hoy en día, son cuidadosamente formulados como remedios a base de hierbas para perder peso.

Algunos vienen en forma de un suplemento dietético natural, para dar al cuerpo la energía suficiente para durar todo el día, así como para fortalecer el sistema inmunológico para defenderse de cualquier signo de dolencias.

Ventajas de las hierbas en la medicina natural para bajar de peso

Los remedios de medicina alternativa han demostrado ser seguros por muchos médicos y expertos en medicina de hoy en día. Están  formulados con ingredientes 100% naturales que no tienen efectos secundarios en el cuerpo a menos que se tomen en dosis grandes fuera de los límites de la prescripción.

Puesto que los ingredientes son en su mayoría a partir de extracto de animales y plantas,  son más economicos en comparación con los medicamentos sintéticos desarrollados por las compañías farmacéuticas en la actualidad.

Una de las ventajas de usar remedios de la medicina natural para bajar de peso, es que promueven la curación holística natural.

Los productos que se fabrican en la actualidad sólo afectan a una parte específica de nuestro cuerpo porque sólo se refieren a un tipo específico de problema de salud.

La medicina natural alternativa está formulada para aumentar cada función en la anatomía humana.

Si ve que un suplemento dietético a base de hierbas es para bajar de peso, entonces usted puede estar seguro de que tendrá algunos ingredientes extras que tiene otras funciones relacionadas con la pérdida de peso, como un supresor del hambre, el agregado de vitaminas y así sucesivamente.

He aquí algunos ejemplos de los suplementos a base de hierbas más comunes:

Los usos y beneficios del ajo

El beneficio del ajo es que es una de las hierbas más usadas y potente para los remedios caseros médicos hoy.

Se obtiene el mayor número de usos en comparación con otras plantas. Aparte de ser una especia de cocina útil para una gran receta, el ajo también puede ser utilizado para mantener el corazón y el hígado sano.

Remedios de ajo, son excelentes para el resfriado común y ofrecen una mezcla sabrosa cuando se usa como bebida para fines de salud.

Algunos de los beneficios de salud del ajo, es su capacidad para tratar problemas del corazón. Muchas personas usan el ajo como suplemento vitamínico a base de hierbas para tratar la presión arterial alta, niveles más bajos de colesterol y para reducir el riesgo de ataques al corazón.

El ajo también se usa como un agente anti-bacteriano en remedios herbales y para el acné también. En general, el ajo es un excepcional complemento nutricional a base de hierbas.

Beneficios del te verde

La planta de hojas de té verde que se ve en el mercado hoy, en realidad se puede utilizar como potente remedio a base de hierbas para bajar de peso, cuando se usan correctamente.

Beber té de hierbas verde por lo menos dos veces al día puede ayudar a oxidar la grasa para que sea más fácil para su cuerpo para quemar. 

El té verde es un gran suplemento dietetico natural, para las personas que sufren de sobrepeso u obesidad con niveles altos de colesterol. Muchos dicen que el té verde también tiene un efecto calmante que es perfecto para aquellos que siempre están bajo la misericordia de estrés.

Su extracto de hierbas tiene la capacidad de deshacerse de las toxinas desagradables en nuestro cuerpo que por lo general hace que los signos del envejecimiento aparezcan en la cara o en otras partes del cuerpo.

Usted puede beber té verde o comprar pastillas de té verde.

La medicina natural alternativa, se utiliza para promover un cuerpo saludable. Sin embargo, tenga en cuenta que usted tiene que ser específico con lo que quiere de su curación a base de hierbas naturales antes de usarlos, para evitar complicaciones.

Sólo asegúrese de que su suplemento nutricional a base de hierbas es de una empresa creíble médica o farmacéutica, así como  de seguir la prescripción o la dosis exacta para asegurarse de que no va a tener ningún problema con ella durante y después de su uso.

Hierbas y especias para bajar de peso

Las super hierbas y especias para para bajar de peso

Con las hierbas y especias para bajar de peso, puede perder esos kilos no deseados y recuperar su energía, movilidad y vitalidad de la manera sabrosa.No sólo las hierbas y especias añaden tonos de sabor a nuestros alimentos, sino que también estimulan los antioxidantes naturales, fitonutrientes y anti-inflamatorios.

Hierbas y especias para bajar de peso: Harina de arrurruz

El arrurruz se puede utilizar en la elaboración de salsas calientes, postres, gelatinas de carne, té, galletas, pasteles, leche o el caldo de ternera encontrado en los fideos de la cocina coreana y vietnamita. También es un alimento de fácil digestión si usted tiene restricciones dietéticas.

Albahaca o basilio:

La albahaca es una hierba fresca que se utiliza comúnmente en recetas de cocina.

Por lo general se agrega como a último minuto para retocar y restaurar los sabores de la comida al cocinar. Podrá ver albahaca en alimentos como el italianos y salsa de pesto con hierbas.

Hojas de laurel:

Las hojas de laurel son utilizadas en muchos de los mariscos, sopas, carnes, guisos y platos de verduras que se encuentran en las cocinas europeas. También lo encontrará en biryaniand con otros platos ricos y picantes.

La Canela forma parte de las super hierbas y especias para bajar de peso

La canela es un pequeño árbol que crece en Egipto, Brasil, India, Sri Lanka, Vietnam e Indonesia. Uno de los principales beneficios de la canela es que no sólo va a ayudar a estar más delgado mediante el control de los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo, si no que también, podrá mejorar su energía y  vitalidad.

 Pimienta Roja:

La pimienta roja, es el ingrediente clave en muchas de las salsas picantes que utilizamos hoy en día. Esta especia aumenta su metabolismo, lo que ayuda a incinerar grasa más rápido.

También ayuda a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales al reducir los niveles de triglicéridos, colesterol LDL sanguíneo y disminuir la formación de coágulos sanguíneos peligrosos.

 Cebollino:

El Cebollino, cuando esta finamente picado y se consume con alimentos, se dice que ayuda a la digestión, ayuda al sistema respiratorio, y ayuda al cuerpo a digerir los alimentos grasos.

Super hierbas y especias para para bajar de peso, el romero:

El romero tiene un ingrediente especial que fortalece el sistema inmunológico, mejora la memoria, la concentración, la circulación y la depresión. El romero también ayuda a prevenir y combatir  el cáncer, también.

El romero ha sido muy recomendado para los casos de congestión del pecho, asma e infecciones respiratorias.

No podía faltar el Jengibre

Esta poderosa hierba se ha demostrado que tiene más de 25 diferentes antioxidantes, que hace que sea muy eficaz en la lucha contra los radicales libres en muchos sistemas corporales diferentes.

Puede ser útil en el tratamiento de todo, desde la enfermedad del cáncer, migrañas, náuseas, vómitos, dolor de garganta, resfriados y  la gripe . Debido al fuerte poder anti-inflamatorio del jengibre, también se ha utilizado en la reducción de dolores musculares, colesterol y prevención de accidentes cerebro vasculares y enfermedades del corazón.

El Orégano:

Esta hierba es bien conocida por sus sus valores nutricionales, antioxidantes y las enfermedades.
 Ha sido útil en el tratamiento de la inflamación, interna o externa, y ofreciendo un alivio de alergias, dolores y el dolor, sin efectos secundarios.

El Tomillo:

El tomillo es bien conocido y eficaz para tratar el dolor de garganta, congestión de pecho, bronquitis, laringitis y asma. El tomillo también aumenta la cantidad de DHA (un ingrediente importante en ácidos grasos omega 3) en las células del cerebro, corazón y riñón.

Aquí está una lista de más especias, que pueden ayudar en la pérdida de peso y obtener la buena salud:

* CEBOLLINO
*.CILANTRO
*.CLAVO
* CREMA DE TARTARO
* SEMILLA DE COMINO
* CURRY EN POLVO
* SEMILLAS DE ENELDO
* LICORICE ROOT 
* MOSTAZA EN POLVO
* PAPIKRA
* PEREJIL
* MENTA
* SAFFRON
 * MENTA VERDE
* ESTRAGON
* CURCUMA

Comenzar a consumir estas super hierbas y especias para bajar de peso, lo llevaran hacia una salud y estilo de vida adecuados.    

Beneficios de los frijoles, un quemador de grasa natural

Descubra los beneficios de los frijoles, uno de los sorprendentes alimentos de la naturaleza para quemar grasa corporal.

Las legumbres, también llamadas frijoles, son algunas de las plantas de cultivo, más antiguas del mundo. De acuerdo a los registros fósiles, el hombre prehistórico ya conocía cultivaba y comía legumbres.


En la actualidad hay más de 33.000 tipos de legumbres y leguminosas. Son el segundo alimento más popular (los granos siguen siendo el primero), para proporcionar proteínas a personas de todo el mundo
.

En comparación con los granos, sin embargo, los frijoles tienen aproximadamente el mismo número de calorías, pero contienen de dos a tres veces más proteinas.

Como cuestión de hecho, los frijoles son realmente un súper alimento.

Aquí está una lista de algunas variedades de frijoles populares: 

Pinto, riñón, azul marino, negro, lima y frijoles mungo. Hay muchas otras variedades de frijoles, incluyendo frijoles grandes del norte, frijoles cannellini (frijoles blancos), garbanzos  y frijoles (rosa, rojo, blanco / cannellini, luz y oscuridad).

Dado que los consumidores se vuelven más y más interesados en los granos, hay nuevas marcas y variedades que están entrando en el mercado sobre una base regular.

Cuál es la razón de este repentino interés en querer saber los beneficios de los frijoles?

En realidad, hay un par de razones. Los frijoles son de un sabor delicioso y contienen muchos nutrientes que son beneficiosos para mantener una buena salud.

Usted puede comprar frijoles secos durante todo el año en los supermercados, tiendas de abarrotes, tiendas de alimentos, tiendas especializadas, mercados de agricultores y puestos ambulantes.

Los beneficios de quema de grasa de los frijoles :

Los frijoles son una excelente fuente natural de proteínas bajas en grasas, potasio ácido fólico, fibra, vitaminas del complejo B, magnesio, hierro y fitonutrientes.

Se refiere a veces como "la carne del pobre", debido a que contienen una cantidad abundante de proteínas. En realidad, los frijoles están entre los más baratos presupuestos para usarlos de  suministros de proteínas en cualquier lugar.

La lisina es un aminoácido que no se encuentra comúnmente en muchas proteínas vegetales, pero los frijoles son una excepción, ya que son ricos en lisina.

Esto hace que los frijoles sean una excelente opción para las personas que son vegetarianas, consumiendo platos saludables tales como el arroz y los frijoles. La lisina es uno de los dos aminoácidos que el cuerpo necesita para sintetizar la carnitina.

L carnitina, es esencial para la capacidad del cuerpo para producir energía.

Beneficios de los frijoles para el colesterol:

Hay un dicho conocido: que los granos son buenos para el corazón.

Esto es cierto, pero hay muchos más beneficios de los granos. Estos suministran una gran cantidad de fibra soluble en la dieta. Cuando la fibra soluble se hace paso a través del tracto digestivo, captura colesterol ldl y lo drena fuera del cuerpo antes de que tenga la oportunidad de ser absorbido.

Usted realmente puede hacer que su nivel total de colesterol baje hasta un 10% en seis meses con sólo consumir una taza de frijoles todos los días. La reducción de su nivel de colesterol total también puede reducir la incidencia de infarto de miocardio.

Los frijoles están llenos de fibra para reducir los antojos y provocan al aser ingeridos, una sensación de saciedad. También ayudan a bajar los niveles de presión arterial, lo que contribuye a proteger el corazón.

Además de su capacidad para reducir el colesterol y la presión arterial, los frijoles, evitan que los niveles de azúcar en la sangre suban demasiado rápido después de comer. Por ello, los frijoles son un alimento excelente para los diabéticos, las personas que son resistentes a la insulina, o los que sufren de hipoglucemia.

Los frijoles contienen fibra para un suministro constante de energía. Los frijoles también son llenos de vitaminas solubles en agua, especialmente tiamina, niacina, riboflavina y folacina.

El folato es esencial para reducir las concentraciones de homocisteína. Sin suficiente ácido fólico en su dieta, su nivel de homocisteína aumenta y puede causar daño a los vasos sanguíneos y el corazón.

Además de folato, los frijoles también contienen una buena cantidad de calcio, magnesio y potasio, todos los cuales son minerales saludables y electrolitos que, cuando se combinan, pueden ayudar a disminuir el riesgo de presión arterial alta y enfermedad cardíaca.

Para cualquier persona que quiere quemar grasa, los beneficios de los frijoles son indispensables.

Su mayor beneficio es que le hará sentirse lleno sin añadir calorías en exceso. También hay investigaciones que indican que el frijol puede ayudar a prevenir varios tipos de cáncer, especialmente de páncreas, de colon, de mama y de próstata.

Esto es debido a ligninas, un fito-estrógenos en granos que tiene propiedades similares a las del estrógeno.

El riesgo de contraer cáncer relacionado con el estrógeno, tales como cáncer de mama, se puede reducir mediante la incorporación de ligninas en su dieta. También se cree que pueden ofrecer beneficios protectores para el sistema reproductor masculino por la guardia de cánceres. Cáncer intestinal podría ser impedido por phylates y otros compuestos encontrados en estos granos.

Los frijoles, contienen antioxidantes, que ayudan a proteger al corazón del daño causado por los radicales libres, reducir la inflamación y ayudan a cicatrizar las heridas. Los garbanzos, como se les llama comúnmente, tienen un alto contenido de antioxidantes de fito-químicos llamados saponinas.

Los frijoles o garbanzos, no sólo son una fuente confiable de proteína y ácido fólico, también pueden ayudar a las personas a reducir sus niveles de colesterol.

Cuando tiene tantos frijoles para elegir, tiene sentido agregar frijoles a su dieta quema de grasa todos los días.

Super alimentos para los niños

Súper alimentos para los niños y sus beneficios

Lossúper alimentos para los niños, los pondrán en el camino hacia la buena salud.Cuando decimos súper alimentos, nos referimos a los alimentos como los arándanos, brócoli, salmón, y las almendras que son ricos en propiedades nutricionales o fitoquímicos.

Estos tipos de súper alimentos para los niños, han demostrado tener un gran beneficio para la salud.Mientras más temprano en la vida de nuestros hijos, comencemos a añadir estos alimentos a sus dietas, más pronto podrán disfrutar de sus beneficios.

Si alentamos a nuestros hijos a que empiecen a comer súper alimentos a una edad temprana, se creara en ellos, un habito saludable que van a llevar con ellos para una vida larga y feliz.

También se les impulsa su sistema inmunológico, la creación de dientes, huesos fuertes y ayuda en la regulación de un peso corporal saludable ya que sus cuerpos pequeños, pueden ser vulnerables a la mala salud.

Los súper alimentos para los niños, impulsan el sistema inmunológico

El sistema inmunológico es el mecanismo de defensa del cuerpo, en contra de cualquier virus o enfermedad, que hará que se sientan débiles o enfermos. Se trata de un conjunto de sistemas y reacciones que trabajan juntos para luchar contra todo, desde las bacterias y los virus a la inflamación y el cáncer.

Teniendo en cuenta cuántos organismos pueden causar una enfermedad, ésta es una tarea de nunca acabar. Mantener el sistema inmune en las mejores condiciones es muy importante en los niños.

El establecimiento de un sistema inmunológico saludable, comienza con el nacimiento y continúa durante toda la infancia.Las madres que amamantan a sus bebés, les pasan a través de células protectoras, los llamados anticuerpos que el bebé aún no puede producir.

A medida que crecen los niños, es importante que consuman las cinco porciones recomendadas diariamente de verduras y frutas. Estas porciones les proporcionaran los antioxidantes muy necesarios que los protegerá contra muchas formas de daño celular y también para reducir sus riesgos futuros de cáncer.

Sustituir las frutas saludables por dulces, puede debilitar el sistema inmunológico del cuerpo y causar inflamación.

Para reforzar el sistema inmunológico, debemos incluir súper alimentos para los niños como las nueces, almendras y espolvorear sobre los alimentos como los cereales, sándwiches o huevos.

Su hijo normalmente no notará el sabor extra. Tenga en cuenta que usted debe esperar hasta que el niño tenga al menos 3 años de edad y deberá estar seguro que no manifieste algún tipo de alergia antes de intentar este truco.

También puede hacer esto con las semillas de chía y las bayas.

Otro alimento con grandes propiedades antibióticas es el ajo.

Existe mucha evidencia que sugiere que el ajo ayuda a reducir el riesgo de cáncer. También fortalece el sistema inmunológico y combate el resfriado común. Por desgracia, el sabor fuerte del ajo, a menudo convierte a los niños en enemigos de su consumo. Es posible que tenga que introducir a la dieta de su hijo ajo en cantidades graduadas

Si todo lo demás falla, hay suplementos de ajo sin olor disponibles que su hijo puede estar dispuesto a tomar.

Los super alimentos para los niños les formaran huesos y dientes fuertes

El período de tiempo más importante para el crecimiento óseo, es antes de la edad de 35 años. Los huesos y los dientes, necesitan una fuente rica de nutrientes a lo largo de este tiempo.
Los estudios demuestran que los niños que comen alimentos que contribuyen a la formación de huesos fuertes a una edad temprana, tienen menos riesgo de huesos débiles en el futuro.

Estos mismos alimentos pueden ayudar a prevenir las caries y mantener los dientes yencías fuertes.

Una dieta rica en calcio es el factor más importante en la creación de huesos y dientes fuertes.

*La principal fuente de calcio son los productos lácteos.
*Niños de 2 a 8 años, deben beber dos tazas de leche al día. 
*Los niños mayores de 9 deberían beber 3 tazas al día.

Tenga en cuenta que hay otras opciones ricas en calcio, como la leche de soja enriquecida con calcio o jugo de naranja.Otra excelente fuente de calcio son los vegetales de hojas verdes como la espinaca, el brócoli y las legumbres.

El yogur es también una gran fuente de calcio que los niños tienden a amar. Mediante la adición de fruta al yogur, dará a sus hijos la nutrición extra.

Tenga cuidado con las bebidas con cafeína y gaseosas. Se trata de un importante contribuyente a la disminución de la resistencia ósea de su hijo.

Cómo ayudar a su hijo a mantener un peso saludable

La obesidad infantil está aumentando a un ritmo alarmante. La mala alimentación y la reducción de los niveles de actividad son las causas principales.Eliminar los alimentos chatarra altamente procesados y reemplazarlos por super alimentos para niños, reducirá el problema creciente de obesidad.

Los niños que comen una dieta saludable, es probable que crezca en adolescentes delgados, sanos y adultos. La adición de verduras saludables en las comidas, le ayudará a llenar a sus hijos sin añadir calorías. Dar frutas y bayas niños como postres dulces en lugar de helado, pastel o galletas.

Necesita un snack entre comidas? Dé a sus niños nueces y semillas.

Los hábitos creados en la infancia, se trasladaran hasta la edad adulta. Una dieta adecuada rica en súper alimentos reduce el riesgo de sus hijos de la obesidad y las enfermedades relacionadas con la obesidad, tales como enfermedades del corazón y diabetes.

Los antioxidantes y otros nutrientes presentes en estos súper alimentos para los niños, también ayudaran a fortalecer su sistema inmunológico y la prevención de otras enfermedades dañinas.